App chống ngáy miễn phí cho iPhone: miễn phí tới đâu?

Ô neumorphic màu than với biểu tượng thẻ giá LED xanh lá phát sáng và một chấm ghi âm đỏ nhỏ

Ứng dụng chống ngáy phổ biến nào cũng tải về miễn phí, và phần lớn không miễn phí mà không kèm giới hạn. Kiểu thường gặp: ghi âm và điểm số thì miễn phí, còn nghe lại chính tiếng ngáy của bạn hoặc giữ nhiều hơn vài đêm thì phải trả tiền. Snorly cố tình phá kiểu đó: ghi âm, phát lại từng đoạn một, điểm số, dòng thời gian và toàn bộ lịch sử đều miễn phí mọi đêm, không cần tài khoản và không giới hạn số đêm. Premium chỉ thêm phần mở rộng.

Điều cần biết
  • “Miễn phí, không quảng cáo, dùng tốt: chọn hai trong ba” là câu trả lời được ủng hộ nhiều nhất trong chủ đề về app chống ngáy miễn phí trên r/snoring (Reddit, 2024).
  • Voice Memos của Apple là lựa chọn duy nhất thực sự miễn phí, với cái giá là một file 8 tiếng nặng khoảng 200–250 MB ở mức nén mặc định mà bạn phải tự tua (đo bởi người dùng; bản không nén lên tới khoảng 2 GB).
  • Gói miễn phí của Snorly không giới hạn số đêm và không có quảng cáo; Premium (đăng ký hoặc mua trọn đời một lần) thêm âm thanh cả đêm, so sánh cách chữa, báo cáo PDF và nhập dữ liệu Apple Health.
  • Bản miễn phí của SnoreLab chỉ phát được một số lượng bản ghi giới hạn mỗi đêm và sau 5 phiên đầu tiên thì không chạy được trong 2 ngày liên tiếp (SnoreLab FAQ, ngày 3 tháng 9 năm 2026).
  • Các mức giá bên dưới là giá hiển thị trên App Store Mỹ ngày 2 tháng 9 năm 2026 và thay đổi theo từng nước.

“Miễn phí” trong một ứng dụng chống ngáy nghĩa là gì?

Miễn phí nghĩa là giá trên App Store là 0 USD và ứng dụng chạy được ngay đêm đầu tiên. Nó không có nghĩa là mọi tính năng đều có sẵn. Những thứ hay bị giữ lại nhất là phát lại các đoạn đã ghi, lịch sử dài hơn vài đêm, biểu đồ xu hướng và xuất dữ liệu. Đó không phải trò lừa, đó là cách một ứng dụng của một người hoặc một nhóm nhỏ tự nuôi mình mà không cần quảng cáo. Câu hỏi trung thực không phải “nó có miễn phí không” mà là “sáng mai tôi làm được gì mà không phải trả tiền”.

So sánh các gói miễn phí

Ứng dụng Tải về miễn phí Ghi âm tự động Nghe lại đoạn ghi miễn phí Lịch sử miễn phí Cách thu tiền
Snorly Có, chỉ khi phát hiện tiếng ngáy Có, không giới hạn số đêm Premium (đăng ký hoặc mua trọn đời một lần) chỉ dành cho âm thanh cả đêm, phân tích cách chữa, báo cáo PDF
SnoreLab Số bản ghi mỗi đêm bị giới hạn; nghe đầy đủ là Premium Sau 5 phiên, không dùng được 2 ngày liên tiếp Đăng ký
Sleep Cycle Theo dõi giấc ngủ; âm thanh ngáy là Premium Premium Premium Đăng ký
SnoreClock Mua một lần cho phần mở rộng
SoundSleep (Snoreeze) Miễn phí, do một hãng bán sản phẩm chống ngáy phát hành
Voice Memos Có sẵn trong máy Không, ghi lại tất cả Miễn phí

Hãy tự kiểm tra giới hạn hiện tại ngay trong từng ứng dụng trước khi dựa vào chúng; các gói miễn phí thay đổi mà không báo trước. Nếu một dòng ở trên đã cũ, hãy báo cho chúng tôi và chúng tôi sẽ sửa ngay trong tuần.

Snorly có miễn phí không?

Có, và không phải kiểu dùng thử. Ghi âm, phát lại từng đoạn một, điểm 0–100, dòng thời gian của đêm, dấu hiệu nhịp thở và toàn bộ lịch sử đều miễn phí mọi đêm, không giới hạn số đêm và không có quảng cáo. Premium chỉ dành cho phần mở rộng: âm thanh cả đêm, so sánh yếu tố và cách chữa, báo cáo PDF cho bác sĩ và nhập dữ liệu Apple Health. Bạn có thể trả theo tháng, theo năm, hoặc trả một lần để dùng trọn đời; giá cho nước bạn hiện ra trong ứng dụng trước khi bạn xác nhận bất cứ điều gì, và việc hủy do Apple xử lý từ phần Cài đặt của iPhone. Nếu bạn chỉ muốn trả lời câu “tôi có ngáy không?”, bạn sẽ không bao giờ phải trả tiền: ghi hai ba đêm rồi nghe.

Khi nào Voice Memos là công cụ miễn phí đúng đắn

Nếu bạn chỉ cần một câu trả lời có hoặc không và không ngại làm thủ công, Voice Memos làm được. Bắt đầu ghi âm, đặt điện thoại lên bàn cạnh giường, cắm sạc, rồi sáng ra kéo dọc dạng sóng tìm những đỉnh nhô cao. Hãy tính trước vài trăm megabyte bộ nhớ và 15 phút tua mỗi đêm. Một ứng dụng chống ngáy tua giúp bạn và chỉ giữ lại các đoạn kèm mốc giờ, và đó chính là phần bạn sẽ cần đến từ đêm thứ hai. Đọc cách tự ghi âm tiếng ngáy trên iPhone để biết cách đặt máy và các thiết lập.

Cần kiểm tra gì trước khi tin bất kỳ ứng dụng miễn phí nào

  1. Âm thanh đi về đâu. Snorly xử lý và lưu âm thanh chỉ trên máy; hãy đọc nhãn quyền riêng tư của bất kỳ ứng dụng nào có nhắc tới đám mây.
  2. Việc phát lại có miễn phí không. Nếu bạn không nghe được đoạn ghi của chính mình, bạn chỉ có một điểm số chứ không có bằng chứng.
  3. Nó chỉ ghi tiếng ngáy hay ghi cả đêm. File cả đêm thì nặng và khó xem lại.
  4. Pin và chế độ Không làm phiền. Ứng dụng nào nghe suốt đêm cũng nên được cắm sạc.
Snorly app icon

Nghe tiếng ngáy của chính bạn ngay đêm naySnorly chỉ ghi âm khi nghe thấy tiếng ngáy và phát lại cho bạn vào buổi sáng. Miễn phí, không cần tài khoản, không giới hạn số đêm.

Tải trên App Store

Câu hỏi liên quan

SnoreLab có miễn phí không?

SnoreLab miễn phí để tải về và sử dụng, kèm giới hạn. Phần FAQ của họ (kiểm tra ngày 3 tháng 9 năm 2026) cho biết bản miễn phí ghi lại đêm, hiển thị biểu đồ và số liệu buổi sáng, phát được một số lượng bản ghi giới hạn mỗi đêm, và cho bạn gắn thẻ cách chữa cùng các yếu tố. Sau 5 phiên đầu tiên, bản miễn phí không chạy được trong 2 ngày liên tiếp. Premium gỡ bỏ các giới hạn và thêm chỉ số hô hấp BreathFlow, quyền xem mọi phiên đã qua và tính năng xuất dữ liệu.

App chống ngáy miễn phí nào tốt nhất?

Nếu muốn tự động cắt đoạn, có điểm số và nghe lại miễn phí không giới hạn số đêm thì chọn Snorly. Nếu muốn một ứng dụng miễn phí hoàn toàn từ một hãng bán sản phẩm chống ngáy thì chọn SoundSleep. Nếu chỉ cần một câu trả lời có hoặc không, không cần ứng dụng nào cả, thì dùng Voice Memos. “Tốt nhất” phụ thuộc vào việc bạn có sẵn sàng tự tua một file 8 tiếng hay không.

App chống ngáy miễn phí có quảng cáo không?

Một số có. Snorly không có quảng cáo ở bất kỳ gói nào. Các chủ đề trên Reddit về app chống ngáy miễn phí liên tục than phiền về quảng cáo và các yêu cầu cấp quyền, nên hãy đọc nhãn quyền riêng tư trước khi cài.

Ứng dụng miễn phí có phát hiện được ngưng thở khi ngủ không?

Không ứng dụng nào, miễn phí hay trả tiền, chẩn đoán được ngưng thở khi ngủ. Một số, trong đó có Snorly, đánh dấu những kiểu thở đáng đưa cho bác sĩ xem. Xem ngáy hay ngưng thở khi ngủ.

Snorly là ứng dụng ghi âm và theo dõi tiếng ngáy, không phải thiết bị y tế. Ứng dụng không chẩn đoán ngưng thở khi ngủ hay bất kỳ bệnh nào khác. Nếu bạn thấy có lúc ngưng thở, thở hổn hển hoặc buồn ngủ ban ngày, hãy đi khám bác sĩ.