App phát hiện tiếng ngáy iPhone: trên máy, không tài khoản
Một ứng dụng phát hiện tiếng ngáy sẽ nghe qua micro của điện thoại suốt đêm, quyết định ngay lúc đó âm thanh nào là tiếng ngáy, và chỉ giữ lại những giây đó. Snorly làm việc này ngay trên iPhone: bộ phân loại chạy trên máy, các đoạn ghi ở lại trong máy, và không có tài khoản nào phải tạo. Sáng ra bạn nhận được dòng thời gian của cả đêm với mọi đoạn ngáy nằm trên đó, mỗi đoạn một nhãn độ to, cùng một điểm số.
- Snorly phân loại âm thanh ngay trên iPhone bằng bộ phân tích âm thanh chạy trên máy của Apple; không có âm thanh nào được tải lên, và ứng dụng vẫn chạy khi máy ở Chế độ máy bay (dữ liệu của chúng tôi).
- Một đêm được lưu thành các đoạn ngắn gồm tiếng ngáy, tiếng nói mơ và tiếng ho đã phát hiện, nên tám tiếng trên giường thường chỉ tốn vài megabyte thay vì 200 MB như một bản ghi âm 8 tiếng (dữ liệu của chúng tôi).
- Trong các nghiên cứu kiểm chứng đã công bố, việc phát hiện tiếng ngáy bằng điện thoại khớp sát với đếm thủ công ở tiếng ngáy to, và kém hơn ở tiếng ngáy nhỏ trong phòng ồn (Chiang 2021; Figueras-Alvarez 2020).
Một ứng dụng phát hiện tiếng ngáy thực sự làm gì?
Ba việc, theo thứ tự. Nó nghe mà không ghi lại tất cả: một bộ phân loại âm thanh chạy trên từng giây tín hiệu micro và hỏi “đây có phải tiếng ngáy không?”. Khi câu trả lời là có, nó lưu đoạn đó lại kèm mốc giờ và một giá trị độ to. Và đến sáng, nó xếp các đoạn lên một dòng thời gian để bạn thấy tiếng ngáy xảy ra lúc nào, to đến đâu, rồi bấm phát bất kỳ đoạn nào.
Bước cuối mới là bước quan trọng. Chỉ một điểm số thì là con số bạn phải tin. Một đoạn ghi lúc 03:12 gắn nhãn Nặng là thứ bạn nghe được, và người nằm bên cạnh cũng nghe được.
Snorly phát hiện những gì?
| Âm thanh | Có giữ thành đoạn ghi | Hiển thị dưới dạng |
|---|---|---|
| Tiếng ngáy | Có | Các vạch trên dòng thời gian của đêm, bốn mức độ to từ Yên tĩnh đến Nặng |
| Nói mơ | Có | Đoạn ghi riêng, có nhãn, không tính vào điểm |
| Ho | Có | Đoạn ghi riêng, có nhãn, không tính vào điểm |
| Lúc ngưng thở và hớp hơi | Được đánh dấu trên dòng thời gian | Số lần mỗi giờ, đánh dấu là điều nên trao đổi với bác sĩ |
| Im lặng, quạt, xe cộ | Không | Không lưu gì cả |
Các dấu hiệu nhịp thở là một bộ nhận dạng kiểu mẫu, không phải một chẩn đoán. Thứ ứng dụng đánh dấu là tiếng ngáy lớn dần, dừng lại từ mười giây trở lên, rồi quay lại kèm một tiếng hớp hơi. Đó có phải một cơn ngưng thở hay không, và oxy của bạn có tụt hay không, là điều một nghiên cứu giấc ngủ đo được và không ứng dụng điện thoại nào nói cho bạn biết. Khác biệt được nói rõ trong ngáy hay ngưng thở khi ngủ.
Nhận diện ngay trên máy hoạt động ra sao, và vì sao điều đó quan trọng?
Bộ phân loại là một mô hình nhỏ chạy trên chính con chip của điện thoại. Mỗi giây âm thanh đi vào, một nhãn đi ra, và âm thanh của giây đó hoặc được lưu như một phần của đoạn ghi, hoặc bị bỏ. Không có gì phải chờ máy chủ, nên việc nhận diện chạy được cả khi không có sóng, và không có gì về phòng ngủ của bạn rời khỏi máy trừ khi chính bạn chạm Chia sẻ một đoạn ghi.
Từ đó có hai tác dụng thực tế. Pin: nhận dạng ngay trên máy đủ nhẹ để một đêm cắm sạc không tốn gì đáng kể. Quyền riêng tư: không có tài khoản, không có tải lên, không có thư viện đám mây chứa các đêm của bạn. Âm thanh hoàn toàn không xuất hiện trong nhãn quyền riêng tư của Snorly trên App Store; thứ nhãn đó có liệt kê là dữ liệu sử dụng ẩn danh và định danh phục vụ phân tích cùng ghi nhận nguồn cài từ App Store, đúng những nhóm mà hầu hết ứng dụng trong danh sách này đều có.
Phát hiện tiếng ngáy trên điện thoại chính xác đến đâu?
Tốt với tiếng ngáy to, yếu hơn với tiếng ngáy nhỏ trong phòng ồn. Một nghiên cứu kiểm chứng năm 2021 so một ứng dụng ngáy trên điện thoại với việc chấm thủ công cho thấy mức khớp cao trong việc phát hiện tiếng ngáy (Chiang và cộng sự 2021), và một nghiên cứu năm 2020 về SnoreLab trên ba điện thoại khác nhau cho thấy kết quả nhất quán giữa các máy với cùng những đêm đó (Figueras-Alvarez và cộng sự 2020). Cả hai nghiên cứu đều không dùng Snorly; kết quả nói về phương pháp, và Snorly dùng chung phương pháp đó.
Thứ làm con số thay đổi là cách đặt máy, không phải ứng dụng. Cách đầu bạn từ nửa mét đến một mét, trên bàn cạnh giường, úp mặt xuống, không có quạt thổi ngang qua máy, và luôn cùng một chỗ mỗi đêm. Các mức độ to là tương đối so với những gì micro thu được, nên một chiếc điện thoại đổi chỗ giữa các đêm sẽ cho ra những nhãn không so sánh được với nhau. Chi tiết cách thiết lập nằm trong cách tự ghi âm tiếng ngáy.
Nó tốn bao nhiêu?
Việc nhận diện, mọi đoạn ghi, điểm mỗi đêm, dòng thời gian, dấu hiệu nhịp thở và toàn bộ lịch sử của bạn đều miễn phí, mọi đêm, không giới hạn số đêm và không có quảng cáo. Premium chỉ dành cho phần mở rộng: âm thanh cả đêm, so sánh các đêm có và không có một cách chữa hay một yếu tố, báo cáo PDF cho bác sĩ và nhập dữ liệu Apple Health. Đó là một gói đăng ký hoặc một lần mua trọn đời, hiển thị giá trong ứng dụng theo nước của bạn. Bảng phân tích đầy đủ so với các ứng dụng khác nằm ở trang app chống ngáy miễn phí.
Cách chạy nó ngay đêm nay
- Cài Snorly, mở lên, không phải bỏ qua bước nào: không có tài khoản nào để tạo.
- Đặt iPhone lên bàn cạnh giường, cách gối 0,5 đến 1 m, úp mặt xuống, cắm sạc.
- Chạm ghi âm rồi đi ngủ. Màn hình giảm sáng thành đồng hồ đầu giường.
- Sáng ra, chạm vào vạch cao nhất trên dòng thời gian và nghe. Đoạn đó là câu trả lời cho câu hỏi “tôi có ngáy không?”.
Nghe tiếng ngáy của chính bạn ngay đêm naySnorly chỉ ghi âm khi nghe thấy tiếng ngáy và phát lại cho bạn vào buổi sáng. Miễn phí, không cần tài khoản, không giới hạn số đêm.
Tải trên App StoreCâu hỏi liên quan
Có ứng dụng nào tự động phát hiện tiếng ngáy không?
Có. Snorly, SnoreLab, SnoreClock và vài ứng dụng khác phát hiện tiếng ngáy từ micro và chỉ lưu phần ngáy. Khác biệt nằm ở chỗ việc nhận diện chạy ở đâu, bạn nghe lại được gì mà không phải trả tiền, và có bắt buộc tài khoản hay không. Xem app chống ngáy tốt nhất.
Phát hiện tiếng ngáy có chạy khi bật quạt hoặc tiếng ồn trắng không?
Thường là có, với tiếng ngáy vừa và to. Tiếng ồn dải rộng đều đều nâng nền âm mà bộ phân loại phải nghe vượt qua, nên tiếng ngáy nhỏ bị bỏ sót trước tiên. Hãy hướng quạt ra xa điện thoại và đặt điện thoại ở phía giường xa quạt.
App phát hiện tiếng ngáy có phát hiện được ngưng thở khi ngủ không?
Nó phát hiện được kiểu âm thanh đi kèm: tiếng ngáy, im lặng từ mười giây trở lên, rồi một tiếng hớp hơi. Nó không đo được oxy và không xác nhận được một cơn ngưng thở. Hãy coi một đêm bị đánh dấu là lý do đi khám bác sĩ, không phải một kết quả.
Có cần internet không?
Không. Việc nhận diện, lưu trữ và phát lại đều diễn ra trên máy. Internet chỉ dùng cho giao dịch trên App Store nếu bạn mua Premium.
Nguồn
- Chiang JK, Lin YC, Lin CW, et al. (2021). Validation of snoring detection using a smartphone app. Sleep and Breathing. https://doi.org/10.1007/s11325-021-02359-3
- Figueras-Alvarez O, Cantó-Navés O, Real-Voltas F, et al. (2020). Snoring intensity assessment with three different smartphones using the SnoreLab application in one participant. Journal of Clinical Sleep Medicine. https://doi.org/10.5664/jcsm.8586
Snorly là ứng dụng ghi âm và theo dõi tiếng ngáy, không phải thiết bị y tế. Ứng dụng không chẩn đoán ngưng thở khi ngủ hay bất kỳ bệnh nào khác. Nếu bạn thấy có lúc ngưng thở, thở hổn hển hoặc buồn ngủ ban ngày, hãy đi khám bác sĩ.