App para detectar ronquidos en iPhone: todo en el teléfono
Una app de detección de ronquidos escucha toda la noche a través del micrófono del teléfono, decide en tiempo real qué sonidos son ronquidos y guarda solo esos segundos. Snorly lo hace en el propio iPhone: el clasificador se ejecuta en el dispositivo, los clips se quedan en el dispositivo y no hay que crear ninguna cuenta. Por la mañana tienes una línea de tiempo de la noche con cada clip de ronquido, una etiqueta de volumen para cada uno y una puntuación.
- Snorly clasifica el sonido en el iPhone con el análisis de sonido de Apple integrado en el dispositivo; no se sube ningún audio y la app funciona con el teléfono en modo Avión (nuestros datos).
- Una noche se guarda como clips cortos de los ronquidos, el habla dormida y la tos detectados, así que ocho horas en la cama suelen ocupar unos pocos megabytes, no los 200 MB de una nota de voz de 8 horas (nuestros datos).
- En los estudios de validación publicados, la detección de ronquidos con el teléfono coincide de cerca con el recuento manual en ronquidos fuertes y peor en ronquidos suaves en habitaciones ruidosas (Chiang 2021; Figueras-Alvarez 2020).
¿Qué hace realmente una app de detección de ronquidos?
Tres cosas, en orden. Escucha sin grabarlo todo: un clasificador de sonido analiza cada segundo de entrada del micrófono y se pregunta "¿esto es un ronquido?". Cuando la respuesta es sí, guarda ese tramo como un clip con la hora y un valor de volumen. Y por la mañana coloca los clips en una línea de tiempo para que veas cuándo roncaste, con qué volumen, y puedas reproducir cualquiera de ellos.
Ese último paso es el que importa. Una puntuación a secas es un número en el que tienes que confiar. Un clip a las 03:12 etiquetado como Severo es algo que puedes oír, y que tu pareja también puede oír.
¿Qué detecta Snorly?
| Sonido | Se guarda como clip | Se muestra como |
|---|---|---|
| Ronquidos | Sí | Barras en la línea de tiempo de la noche, cuatro bandas de volumen de Silencioso a Severo |
| Hablar dormido | Sí | Clips aparte, etiquetados, no cuentan para la puntuación |
| Tos | Sí | Clips aparte, etiquetados, no cuentan para la puntuación |
| Pausas en la respiración y jadeos | Se marcan en la línea de tiempo | Un recuento por hora, señalado como algo que comentar con un médico |
| Silencio, ventilador, tráfico | No | No se guarda nada |
Los avisos de respiración son un detector de patrones, no un diagnóstico. Lo que la app marca es un ronquido que crece, se detiene diez segundos o más y vuelve con un jadeo. Si eso fue una apnea, y si tu oxígeno bajó, es lo que mide un estudio del sueño y lo que ninguna app de teléfono puede decirte. La diferencia está explicada en ronquido o apnea del sueño.
¿Cómo funciona la detección en el dispositivo y por qué importa?
El clasificador es un modelo pequeño que se ejecuta en el propio chip del teléfono. Entra cada segundo de audio, sale una etiqueta, y el audio de ese segundo se guarda como parte de un clip o se descarta. Nada espera a un servidor, así que la detección funciona sin cobertura, y nada de tu dormitorio sale del teléfono a menos que tú mismo toques Compartir en un clip.
De ahí salen dos efectos prácticos. Batería: el reconocimiento en el teléfono es tan ligero que una noche con el cargador no cuesta nada apreciable. Privacidad: no hay cuenta, ni subida, ni biblioteca en la nube con tus noches. El audio no aparece en absoluto en la etiqueta de privacidad de Snorly en el App Store; lo que sí figura son datos de uso anónimos e identificadores para analítica y atribución del App Store, las mismas categorías que llevan la mayoría de las apps de esta lista.
¿Qué precisión tiene la detección de ronquidos en un teléfono?
Buena para ronquidos fuertes, menor para ronquidos suaves en una habitación ruidosa. Una validación de 2021 de una app de ronquidos para smartphone frente a la puntuación manual encontró una alta concordancia en la detección de ronquidos (Chiang et al. 2021), y un estudio de 2020 de SnoreLab en tres teléfonos distintos encontró resultados consistentes entre dispositivos para las mismas noches (Figueras-Alvarez et al. 2020). Ninguno de los dos estudios usó Snorly; el hallazgo es sobre el método, que Snorly comparte.
Lo que mueve los números es la colocación, no la app. Entre medio metro y un metro de tu cabeza, en la mesita de noche, boca abajo, sin un ventilador soplando sobre el teléfono, en el mismo sitio cada noche. Las bandas de volumen son relativas a lo que capta el micrófono, así que un teléfono que cambia de sitio entre noches produce etiquetas que no se pueden comparar. Los detalles de la colocación están en cómo grabar tus ronquidos.
¿Cuánto cuesta?
La detección, todos los clips, la puntuación de cada noche, la línea de tiempo, los avisos de respiración y todo tu historial son gratis, todas las noches, sin límite de noches y sin anuncios. Premium es solo para los extras: audio de la noche completa, comparación de noches con y sin un remedio o un factor, el informe PDF para un médico y la importación en Apple Health. Es una suscripción o una compra única de por vida, con el precio de tu país en la app. El desglose completo frente a otras apps está en la página app para ronquidos gratis.
Cómo probarlo esta noche
- Instala Snorly y ábrelo; no hay nada que saltarse porque no hay cuenta que crear.
- Deja el iPhone en la mesita de noche, a entre 0,5 y 1 m de tu almohada, boca abajo y conectado al cargador.
- Toca grabar y duerme. La pantalla se atenúa como un reloj de mesita.
- Por la mañana, toca la barra más alta de la línea de tiempo y escucha. Ese clip es tu respuesta a "¿ronco?".
Escucha tus propios ronquidos esta nocheSnorly solo graba cuando oye ronquidos y te los reproduce por la mañana. Gratis, sin cuenta y sin límite de noches.
Descargar en el App StorePreguntas relacionadas
¿Hay alguna app que detecte los ronquidos automáticamente?
Sí. Snorly, SnoreLab, SnoreClock y varias más detectan los ronquidos con el micrófono y guardan solo los ronquidos. Las diferencias están en dónde se ejecuta la detección, qué puedes reproducir sin pagar y si hace falta una cuenta. Lee mejores apps para ronquidos.
¿Funciona la detección con un ventilador o ruido blanco encendido?
Normalmente sí, para ronquidos moderados y fuertes. Un ruido constante de banda ancha sube el umbral por encima del cual el clasificador tiene que oír, así que los ronquidos suaves son los primeros que se pierden. Dirige el ventilador lejos del teléfono y deja el teléfono en el lado de la cama más alejado de él.
¿Puede una app de detección de ronquidos detectar la apnea del sueño?
Puede detectar el patrón de sonido que la acompaña: ronquido, silencio de diez segundos o más y luego un jadeo. No puede medir el oxígeno ni confirmar una apnea. Toma una noche marcada como un motivo para ir al médico, no como un resultado.
¿Necesita internet?
No. La detección, el almacenamiento y la reproducción ocurren en el teléfono. Internet solo se usa para la compra en el App Store si contratas Premium.
Fuentes
- Chiang JK, Lin YC, Lin CW, et al. (2021). Validation of snoring detection using a smartphone app. Sleep and Breathing. https://doi.org/10.1007/s11325-021-02359-3
- Figueras-Alvarez O, Cantó-Navés O, Real-Voltas F, et al. (2020). Snoring intensity assessment with three different smartphones using the SnoreLab application in one participant. Journal of Clinical Sleep Medicine. https://doi.org/10.5664/jcsm.8586
Snorly es un grabador y registro de ronquidos, no un dispositivo médico. No diagnostica apnea del sueño ni ninguna otra afección. Si notas pausas en la respiración, jadeos o somnolencia diurna, consulta a un médico.