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Beste Schnarch-Apps fürs iPhone: 6 im Vergleich, kostenlos

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Sechs kleine anthrazitfarbene neumorphe Kacheln in zwei Reihen auf dunkler Fläche, jede mit einer anders leuchtenden LED-Wellenform, eine Kachel leuchtet heller grün als die anderen.

Die beste Schnarch-App ist die, mit der du dein eigenes Schnarchen ohne Streit hören kannst: ein spezialisierter Rekorder, wenn Schnarchen die Frage ist, ein allgemeiner Schlaftracker, wenn Schnarchen nur ein Nebenthema ist. Die sechs Apps unten decken beides ab. Wir machen Snorly, eine der sechs, also lies das als Vergleich, den einer der Teilnehmer geschrieben hat, und prüfe jede Zeile selbst; das dauert eine Nacht mit zwei Handys auf einem Nachttisch. SnoreLab ist die App, die die meisten zuerst ausprobieren, mit rund 57.000 Bewertungen im App Store.

Das Wichtigste in Kürze
  • Die Schnarcherkennung per Handy stimmt in Validierungsstudien bei lautem Schnarchen eng mit manuellen Zählungen überein, bei leisem Schnarchen in lauten Räumen weniger (Chiang 2021, SnoreClock; Figueras-Alvarez 2020, SnoreLab auf drei Handys)
  • Keine App auf dieser Liste diagnostiziert Schlafapnoe, und jede sagt das in ihrem Store-Eintrag (App Store, September 2026)
  • Die Gratis-Versionen unterscheiden sich vor allem beim Abspielen: SnoreLab begrenzt die Wiedergabe pro Nacht und sperrt nach 5 Sitzungen 2 aufeinanderfolgende Tage; Sleep Cycle und ShutEye packen Schnarch-Audio ins Abo; SnoreClock ist ein Einmalkauf; bei Snorly sind Wiedergabe und Verlauf kostenlos, Premium gibt es nur für Extras (Store-Einträge und FAQ der Entwickler, September 2026)
  • Der meistgewählte Reddit-Rat zum Thema: „kostenlos, werbefrei, gut: such dir zwei aus“ (r/snoring, 2024)
  • Snorly erkennt Schnarchen auf dem Handy und hat kein Konto; Aufnahmen verlassen das Gerät nie, außer du teilst einen Clip (unsere Daten)

Wie wir verglichen haben

Wir haben uns sechs Dinge angesehen, über die in Rezensionen und auf Reddit tatsächlich gestritten wird: was die App behält (nur Clips oder die ganze Nacht), ob du die Clips ohne zu zahlen abspielen kannst, ob das Audio auf dem Handy verarbeitet wird, ob sie Atempausen markiert, wie sie abrechnet und auf welchen Plattformen sie läuft. Bewertungen und Preise stammen aus dem US-App-Store vom 2. September 2026; die Grenzen der Gratis-Versionen kommen aus den FAQ der jeweiligen Entwickler und ändern sich ohne Ankündigung, prüf sie also, bevor du dich darauf verlässt.

Sechs Schnarch-Apps im direkten Vergleich

AppPlattformSpeichertWiedergabe ohne BezahlungAtem-HinweisePreismodell
SnorlyiPhoneNur erkannte Clips mit Schnarchen, Schlafsprechen und HustenJa, jede NachtPausen und Schnappen nach Luft pro StundeKostenlos; Premium (Abo oder einmaliger Lifetime-Kauf) nur für die Aufnahme der ganzen Nacht, Analyse von Schlafhilfen, PDF-Bericht
SnoreLabiPhone, AndroidSchnarch-Proben über die Nacht verteiltBegrenzte Aufnahmen pro Nacht; nach 5 Sitzungen nicht an 2 aufeinanderfolgenden TagenPremium-InsightsKostenlos mit Grenzen, dann Abo
SnoreClockiPhone, AndroidSchnarcherkennung mit NachtdiagrammJa, nach dem EinmalkaufNeinEinmalkauf (9,99 $ auf dem iPhone, US-App-Store)
Do I Snore or GrindiPhoneSchnarch- und Zähneknirsch-EreignisseJaNeinKostenlos (letztes Update 2019)
Sleep CycleiPhone, AndroidSchlaftracking; Schnarch- und Schlafsprech-Audio als FunktionPremiumNeinAbo
ShutEyeiPhone, AndroidSchlaftracking mit Klangbibliothek; Schnarcherkennung als eine FunktionAboNeinAbo

Snorly und SnoreLab sind die einzigen beiden, die um das Schnarchen selbst herum gebaut sind; die anderen vier hängen Schnarchen entweder an einen Schlaftracker an oder werden nicht mehr weiterentwickelt. Einen genaueren Blick auf das Spitzenduo gibt Snorly vs SnoreLab.

Spezialisierte Schnarch-Rekorder

Snorly (unsere App). Nimmt nur auf, wenn es Schnarchen, Sprechen oder Husten hört, legt jeden Clip mit einer von vier Lautstärkestufen auf eine Nacht-Zeitleiste und bewertet die Nacht von 0 bis 100 (höher ist besser). Atempausen und Schnappen nach Luft werden pro Stunde gezählt und als etwas markiert, das du mit einem Arzt besprechen solltest, nie als Diagnose. Alles läuft auf dem Handy; es gibt kein Konto. Aufnahme, Wiedergabe, Score und Verlauf sind kostenlos, ohne Nächte-Limit; Premium (Abo oder einmaliger Lifetime-Kauf) gibt es nur für die Aufnahme der ganzen Nacht, den Vergleich von Schlafhilfen, den PDF-Bericht und Apple Health. Lass es weg, wenn du Android nutzt oder Schlafphasen und einen smarten Wecker willst.

SnoreLab. Der Veteran der Kategorie mit einem Jahrzehnt an Verfeinerungen, der größten Nutzerbasis und den meisten Texten über seinen Score. Das Markieren von Schlafhilfen und Faktoren ist ausgereift, und in der App gibt es einen Shop für Hilfsmittel. Die Gratis-Version spielt eine begrenzte Zahl von Aufnahmen pro Nacht ab und lässt sich nach den ersten 5 Sitzungen nicht an 2 aufeinanderfolgenden Tagen nutzen (SnoreLab FAQ, September 2026). Nimm sie, wenn du Android nutzt, einen Shop für Hilfsmittel willst oder einen Median-Score, mit dem du dich vergleichen kannst.

SnoreClock. Ein Einmalkauf ohne Abo, genau das, was die Hälfte von Reddit verlangt. Es gibt eine veröffentlichte Validierung gegen ein Schlaflabor (Chiang 2021). Der Preis dafür ist eine einfachere App: keine Atem-Hinweise, weniger Trend-Werkzeuge und ein kleiner Fußabdruck im App Store (rund 60 Bewertungen). Nimm sie, wenn du Abos aus Prinzip ablehnst.

Do I Snore or Grind. Kostenlos, von SleepScore Labs, und die einzige hier, die auch auf Zähneknirschen hört. Seit 2019 nicht mehr aktualisiert, und die Bewertung zeigt das (3,7). Nimm sie, wenn Zähneknirschen deine Frage ist und du eine alte App in Kauf nimmst.

Schlaftracker mit Schnarcherkennung

Sleep Cycle. Der smarte Wecker, der dich in einer Leichtschlafphase weckt, ist das Produkt; die Aufnahme von Schnarchen und Schlafsprechen ist eine Premium-Funktion. Die Funktion „Who's Snoring?“ versucht, dein Schnarchen mit einer kurzen Stimmprobe von jedem von euch vom Schnarchen deines Partners zu unterscheiden, was kein spezialisierter Rekorder tut. Nimm sie, wenn der Wecker der Hauptgrund ist.

ShutEye. Eine breite Schlaf-App: Schlafphasen, weißes Rauschen, Schlafnotizen und Schnarcherkennung als eine Funktion unter vielen, mit einer sehr großen Nutzerbasis (rund 350.000 Bewertungen im App Store). Schnarchen bekommt weniger Tiefe als in einem spezialisierten Rekorder, und der Großteil der App steckt hinter einem Abo. Nimm sie, wenn du ein Abo für Klänge, Tracking und einen Schnarch-Check willst.

Funktionieren Schnarch-Apps wirklich?

Bei lautem Schnarchen ja. Zwei frei zugängliche Studien haben Schnarch-Apps für Verbraucher gegen manuelle Zählungen und Labor-Aufnahmen getestet und eine hohe Übereinstimmung gefunden, wenn das Schnarchen laut und der Raum ruhig war, mit schwächeren Ergebnissen bei leisem Schnarchen, Ventilatoren und Verkehr. Eine Studie von 2025 in JMIR kam zu einem Schluss derselben Form. In der Praxis zählt die App weniger als der Aufbau: Handy 0,5 bis 1 m vom Kopf entfernt, am Ladekabel, kein Ventilator aufs Mikrofon gerichtet.

Was keine App kann: dir sagen, ob eine stille Lücke eine Apnoe war. Apps hören Ton; bei Apnoe geht es um Luftstrom und Sauerstoff. Eine Aufnahme mit Schnarchen, Stille und dann einem Schnappen nach Luft ist ein Grund für einen Arztbesuch, und Schnarchen oder Schlafapnoe zeigt das Muster.

Welche kostenlose Schnarch-App ist wirklich kostenlos?

„Kostenlos“ heißt in dieser Kategorie meist: kostenlos zu installieren. Die Tabelle oben hat die ehrliche Version: Do I Snore or Grind ist kostenlos und alt; SnoreLab ist kostenlos mit begrenzter Wiedergabe pro Nacht und einer Regel gegen zwei aufeinanderfolgende Tage nach 5 Sitzungen; SnoreClock ist eine Einmalzahlung; Sleep Cycle und ShutEye packen Schnarch-Audio ins Abo; Snorly hält Aufnahme, Wiedergabe, Score und Verlauf jede Nacht kostenlos und verlangt nur für die Aufnahme der ganzen Nacht, die Analyse von Schlafhilfen, den PDF-Bericht und Apple Health Geld. Wenn du den Beweis umsonst willst, Nacht für Nacht, ist Snorly die App auf dieser Liste, die das ohne Limit macht. Die Seite kostenlose Schnarch-App hat die vollständige Aufschlüsselung.

In 30 Sekunden entscheiden

Zwei Apps in drei Nächten testen

  1. Installiere beide auf zwei Handys, oder nutze sie auf einem Handy in abwechselnden Nächten. Gleicher Nachttisch, gleicher Abstand, beide am Ladekabel.
  2. Nimm drei Nächte auf. Hör dir morgens die Clips an, die jede App behalten hat, und zähle die Schnarch-Episoden, die du hörst.
  3. Vergleiche die Zahlen mit der Zeitleiste jeder App und merk dir, welche dich wirklich zum Zuhören gebracht hat. Die App, die du beim Frühstück öffnest, ist die, die etwas verändert.
Was du heute Abend tun kannst
  1. Such dir einen spezialisierten Rekorder aus der Tabelle aus und installiere ihn.
  2. Handy auf den Nachttisch, Bildschirm nach unten, 0,5 bis 1 m vom Kopf entfernt, am Ladekabel, Nicht stören an.
  3. Lass heute den Alkohol weg, damit die erste Nacht eine faire Ausgangsbasis ist.
  4. Spiel morgens den lautesten Clip einmal ab. Das ist der Beweis; alles andere ist Trend.
Snorly app icon

Hör dein eigenes Schnarchen heute NachtSnorly nimmt nur auf, wenn es Schnarchen hört, und spielt es dir morgens vor. Kostenlos, ohne Konto, ohne Nächte-Limit.

Im App Store laden

Verwandte Fragen

Gibt es eine kostenlose App, die Schnarchen aufnimmt?

Do I Snore or Grind ist kostenlos, wurde aber seit 2019 nicht aktualisiert. SnoreLab ist kostenlos mit begrenzter Wiedergabe pro Nacht und nach 5 Sitzungen nicht an 2 aufeinanderfolgenden Tagen. Snorly ist jede Nacht kostenlos, ohne Limit; Premium ergänzt nur die Aufnahme der ganzen Nacht, die Analyse von Schlafhilfen, den PDF-Bericht und Apple Health. Sprachmemos ist kostenlos und nimmt die ganze Nacht als eine Datei auf, die du selbst durchspulst.

Hat das iPhone eine eingebaute Schnarcherkennung?

Nein. iOS hat keine Schnarcherkennung. Die Apple Watch Series 9 und neuer kann Schlafapnoe-Mitteilungen senden, die auf Atemstörungen beruhen, die der Beschleunigungssensor misst. Das ist ein anderes Signal als Ton und nimmt nichts auf.

Welche Schnarch-App ist am genauesten?

Veröffentlichte Tests von SnoreClock und SnoreLab berichten eine hohe Übereinstimmung mit manuellen Zählungen bei lautem Schnarchen. Position und Raumgeräusche verändern das Ergebnis stärker als die Wahl der App, vergleiche Apps also auf demselben Nachttisch, bevor du einer traust.

Kann eine Schnarch-App Schlafapnoe erkennen?

Nein. Apps hören Ton; Apnoe wird über die Messung von Atmung und Sauerstoff in einem Heim-Schlaftest oder im Schlaflabor festgestellt. Manche Apps, darunter Snorly und SnoreLab, markieren Pausen und Schnappen nach Luft als Grund für einen Arztbesuch, und weiter kommt ein Mikrofon nicht.

Welche Schnarch-App ist die beste für Android?

SnoreLab ist die etablierteste; SnoreClock ist die Option mit Einmalkauf; Sleep Cycle und ShutEye ergänzen allgemeines Tracking um Schnarcherkennung. Snorly gibt es nur fürs iPhone.

Quellen

Snorly ist ein Schnarch-Rekorder und -Tracker, kein Medizinprodukt. Es diagnostiziert weder Schlafapnoe noch andere Erkrankungen. Wenn du Atemaussetzer, Schnappen nach Luft oder Tagesmüdigkeit bemerkst, sprich mit einem Arzt.