المدونة

أفضل تطبيقات الشخير لـ iPhone: مقارنة 6 تطبيقات

بقلم · نُشر في · 8 دقيقة قراءة
ستة مربعات صغيرة بلون الفحم في صفين على سطح داكن، في كل منها شكل موجة LED مضيء مختلف، ومربع واحد يضيء بأخضر أسطع من البقية.

أفضل تطبيق للشخير هو الذي يجعلك تسمع شخيرك دون عناء: مسجّل مخصص إذا كان الشخير هو سؤالك، أو متتبّع نوم عام إذا كان الشخير اهتمامًا جانبيًا. التطبيقات الستة أدناه تغطي الحالتين. نحن نصنع Snorly، وهو واحد من الستة، فاقرأ هذه المقارنة على أنها مكتوبة بيد أحد المتنافسين وتحقّق من كل سطر بنفسك؛ يكفي لذلك ليلة واحدة بهاتفين على طاولة السرير نفسها. SnoreLab هو التطبيق الذي يجرّبه أغلب الناس أولًا، بنحو 57,000 تقييم في App Store.

حقائق أساسية
  • في دراسات التحقق، يتطابق رصد الشخير عبر الهاتف بدرجة عالية مع العدّ اليدوي في حالة الشخير المرتفع، وبدرجة أقل في حالة الشخير الخافت داخل غرف مزعجة (Chiang 2021، SnoreClock؛ Figueras-Alvarez 2020، SnoreLab على ثلاثة هواتف)
  • لا يشخّص أي تطبيق في هذه القائمة انقطاع النفس أثناء النوم، وكل واحد منها يذكر ذلك في صفحته (App Store، سبتمبر 2026)
  • تختلف الخطط المجانية أساسًا في تشغيل الصوت: يحدّ SnoreLab عدد التسجيلات التي تشغّلها في الليلة، وبعد 5 جلسات يمنع الاستخدام في يومين متتاليين؛ ويضع Sleep Cycle وShutEye صوت الشخير داخل الاشتراك؛ وSnoreClock شراء لمرة واحدة؛ أما التشغيل والسجل في Snorly فمجانيان، وPremium للإضافات فقط (صفحات المتاجر والأسئلة الشائعة لدى المطوّرين، سبتمبر 2026)
  • أكثر نصيحة نالت تصويتًا على Reddit في هذا الموضوع: «مجاني، بلا إعلانات، جيد: اختر اثنين فقط» (r/snoring، 2024)
  • يُجري Snorly الرصد داخل الهاتف وبلا حساب، ولا تغادر التسجيلات الجهاز إلا إذا شاركت مقطعًا بنفسك (بياناتنا)

كيف قارنّا بين التطبيقات

نظرنا في ستة أمور يختلف حولها الناس فعلًا في المراجعات وعلى Reddit: ماذا يحفظ التطبيق (مقاطع فقط أم الليلة كاملة)، وهل تشغّل المقاطع دون دفع، وهل تُعالَج الأصوات داخل الهاتف، وهل يشير إلى توقّف التنفس، وكيف يحصّل المال، وعلى أي منصات يعمل. قرأنا التقييمات والأسعار من App Store الأمريكي في 2 سبتمبر 2026، وحدود الخطط المجانية مأخوذة من الأسئلة الشائعة لكل مطوّر وتتغيّر دون إشعار، فتحقّق منها قبل أن تعتمد عليها.

6 تطبيقات للشخير جنبًا إلى جنب

التطبيقالمنصةما يحفظهالتشغيل دون دفعمؤشرات التنفسنموذج السعر
SnorlyiPhoneمقاطع الشخير والكلام أثناء النوم والسعال المرصودة فقطنعم، كل ليلةالتوقفات واللهاث في الساعةمجاني؛ وPremium (اشتراك أو شراء مدى الحياة لمرة واحدة) لصوت الليلة كاملة وتحليل العلاجات وتقرير PDF فقط
SnoreLabiPhone، Androidعيّنات من الشخير على مدار الليلةعدد محدود من التسجيلات في الليلة؛ وبعد 5 جلسات، ليس في يومين متتاليينتحليلات Premiumمجاني بحدود، ثم اشتراك
SnoreClockiPhone، Androidرصد الشخير مع رسم بياني لليلةنعم، بعد الشراء لمرة واحدةلاشراء لمرة واحدة (9.99 دولار على iPhone)
Do I Snore or GrindiPhoneأحداث الشخير وصرير الأسناننعملامجاني (آخر تحديث 2019)
Sleep CycleiPhone، Androidتتبّع النوم؛ وصوت الشخير والكلام أثناء النوم كميزة إضافيةPremiumلااشتراك
ShutEyeiPhone، Androidتتبّع النوم مع مكتبة أصوات؛ ورصد الشخير ميزة واحدة ضمنهااشتراكلااشتراك

Snorly وSnoreLab هما الوحيدان المبنيان حول الشخير نفسه؛ أما الأربعة الباقية فإما تضيف الشخير إلى متتبّع نوم وإما توقّف تطويرها. للاطلاع على مقارنة أعمق بين الاثنين الأولين، انظر Snorly مقابل SnoreLab.

مسجّلات الشخير المخصصة

Snorly (تطبيقنا). يسجّل فقط عندما يسمع شخيرًا أو كلامًا أو سعالًا، ويضع كل مقطع على خط زمني لليلة بأربعة مستويات للجهارة، ويمنح الليلة درجة من 0 إلى 100 (الأعلى أفضل). تُحسب توقفات التنفس واللهاث في الساعة وتُعرض كأمر يستحق النقاش مع طبيب، لا كتشخيص أبدًا. كل شيء يعمل داخل الهاتف، ولا يوجد حساب. التسجيل والتشغيل والدرجة والسجل مجانية بلا حد لعدد الليالي؛ وPremium (اشتراك أو شراء مدى الحياة لمرة واحدة) لصوت الليلة كاملة ومقارنات العلاجات وتقرير PDF وApple Health فقط. تجاوزه إذا كنت على Android أو أردت مراحل النوم ومنبّهًا ذكيًا.

SnoreLab. مخضرم هذه الفئة، بعقد من التحسينات وأكبر قاعدة مستخدمين وأكثر ما كُتب عن درجته. وسم العلاجات والعوامل ناضج فيه، وداخل التطبيق متجر للعلاجات. تشغّل الخطة المجانية عددًا محدودًا من التسجيلات في الليلة، وبعد أول 5 جلسات لا يمكن استخدامها في يومين متتاليين (الأسئلة الشائعة لـ SnoreLab، سبتمبر 2026). اخترْه إذا كنت على Android، أو أردت متجر علاجات، أو أردت درجة وسيطة تقارن نفسك بها.

SnoreClock. شراء لمرة واحدة بلا اشتراك، وهو تحديدًا ما يطلبه نصف Reddit. وقد نُشر له تحقّق مقابل مختبر نوم (Chiang 2021). المقابل تطبيق أبسط: لا مؤشرات للتنفس، وأدوات اتجاهات أقل، وحضور صغير في App Store (نحو 60 تقييمًا). اخترْه إذا كنت ترفض الاشتراكات من حيث المبدأ.

Do I Snore or Grind. مجاني، من SleepScore Labs، وهو الوحيد هنا الذي ينصت أيضًا لصرير الأسنان. لم يُحدَّث منذ 2019 ويظهر ذلك في تقييمه (3.7). اخترْه إذا كان الصرير هو سؤالك وقبلت تطبيقًا قديمًا.

متتبّعات النوم التي ترصد الشخير

Sleep Cycle. المنبّه الذكي الذي يوقظك في نافذة نوم خفيف هو المنتج هنا؛ وتسجيل الشخير والكلام أثناء النوم ميزتان في Premium. تحاول ميزة «Who's Snoring؟» فصل شخيرك عن شخير شريكك باستخدام عيّنة قصيرة من صوت كل منكما، وهو ما لا يفعله أي مسجّل مخصص. اخترْه إذا كان المنبّه هو الجاذب الأساسي.

ShutEye. تطبيق نوم واسع: مراحل، وضوضاء بيضاء، وملاحظات نوم، ورصد الشخير ميزة واحدة بين كثيرات، مع قاعدة مستخدمين ضخمة (نحو 350,000 تقييم في App Store). ينال الشخير عمقًا أقل مما ينال في مسجّل مخصص، ومعظم التطبيق خلف اشتراك. اخترْه إذا أردت اشتراكًا واحدًا للأصوات والتتبّع وفحص الشخير.

هل تطبيقات الشخير فعّالة فعلًا؟

مع الشخير المرتفع، نعم. اختبرت دراستان مفتوحتا الوصول تطبيقات شخير استهلاكية مقابل العدّ اليدوي وتسجيلات المختبر، ووجدتا توافقًا عاليًا حين يكون الشخير مرتفعًا والغرفة هادئة، ونتائج أضعف مع الشخير الخافت والمراوح وضجيج الشارع. وصلت دراسة عام 2025 في JMIR إلى الشكل نفسه من الاستنتاج. عمليًا، الإعداد أهم من اختيار التطبيق: ضع الهاتف على مسافة من 0.5 إلى 1 متر من رأسك، وموصولًا بالشاحن، وبلا مروحة موجّهة إلى الميكروفون.

ما لا يستطيعه أي تطبيق هو أن يخبرك إن كانت فترة الصمت انقطاعًا في النفس. التطبيقات تسمع الصوت، وانقطاع النفس مسألة تدفّق هواء وأكسجين. تسجيل فيه شخير ثم صمت ثم لهاث سبب لزيارة طبيب، وصفحة الشخير أم انقطاع النفس أثناء النوم توضّح هذا النمط.

أي تطبيق شخير مجاني هو مجاني فعلًا؟

«مجاني» في هذه الفئة تعني عادة مجاني للتثبيت. الجدول أعلاه فيه الصورة الصادقة: Do I Snore or Grind مجاني وقديم؛ وSnoreLab مجاني مع تشغيل محدود في الليلة وقاعدة اليومين المتتاليين بعد 5 جلسات؛ وSnoreClock دفعة واحدة؛ ويضع Sleep Cycle وShutEye صوت الشخير داخل الاشتراك؛ ويُبقي Snorly التسجيل والتشغيل والدرجة والسجل مجانية كل ليلة، ولا يحصّل مالًا إلا مقابل صوت الليلة كاملة وتحليل العلاجات وتقرير PDF وApple Health. إذا أردت دليلًا بلا مقابل، ليلة بعد ليلة، فـ Snorly هو الوحيد في هذه القائمة الذي يفعل ذلك بلا حد. اقرأ صفحة تطبيق الشخير المجاني للتفصيل الكامل.

كيف تختار في 30 ثانية

كيف تختبر تطبيقين في ثلاث ليالٍ

  1. ثبّتهما على هاتفين، أو شغّلهما في ليالٍ متناوبة على هاتف واحد. الطاولة نفسها، والمسافة نفسها، وكلاهما موصول بالشاحن.
  2. سجّل ثلاث ليالٍ. في الصباح، استمع إلى المقاطع التي حفظها كل تطبيق وعُدّ نوبات الشخير التي تسمعها.
  3. قارن الأعداد بالخط الزمني في كل تطبيق، ولاحظ أيهما جعلك تستمع فعلًا. التطبيق الذي تفتحه على الإفطار هو الذي سيغيّر شيئًا.
ماذا تفعل الليلة
  1. اختر مسجّلًا مخصصًا واحدًا من الجدول وثبّته.
  2. ضع الهاتف على طاولة السرير، والشاشة إلى الأسفل، على مسافة من 0.5 إلى 1 متر من رأسك، موصولًا بالشاحن، مع تفعيل وضع عدم الإزعاج.
  3. تجنّب الكحول الليلة كي تكون الليلة الأولى خط أساس عادلًا.
  4. في الصباح، شغّل أعلى مقطع مرة واحدة. هذا هو الدليل، وكل ما عداه اتجاه عام.
Snorly app icon

استمع إلى شخيرك الليلةيسجّل Snorly فقط عندما يسمع شخيرًا، ويشغّل لك التسجيل في الصباح. مجانًا، بلا حساب، وبلا حد لعدد الليالي.

نزّله من App Store

أسئلة ذات صلة

هل يوجد تطبيق مجاني لتسجيل الشخير؟

Do I Snore or Grind مجاني لكنه لم يُحدَّث منذ 2019. وSnoreLab مجاني مع تشغيل محدود في الليلة، وبعد 5 جلسات لا يعمل في يومين متتاليين. وSnorly مجاني كل ليلة بلا حد؛ وPremium يضيف فقط صوت الليلة كاملة وتحليل العلاجات وتقرير PDF وApple Health. وتطبيق Voice Memos مجاني ويسجّل الليلة كلها في ملف واحد تتنقّل فيه بنفسك.

هل في iPhone رصد مدمج للشخير؟

لا. لا يوجد في iOS رصد للشخير. تستطيع Apple Watch Series 9 وما بعدها إرسال إشعارات عن انقطاع النفس أثناء النوم بناءً على اضطرابات التنفس التي يقيسها مقياس التسارع، وهي إشارة مختلفة عن الصوت ولا تسجّل شيئًا.

أي تطبيق شخير أدق؟

تفيد الاختبارات المنشورة لـ SnoreClock وSnoreLab بتوافق عالٍ مع العدّ اليدوي في حالة الشخير المرتفع. موضع الهاتف وضجيج الغرفة يغيّران النتيجة أكثر من اختيار التطبيق، فقارن التطبيقات على طاولة السرير نفسها قبل أن تثق بأيّ منهما.

هل يستطيع تطبيق شخير رصد انقطاع النفس أثناء النوم؟

لا. التطبيقات تسمع الصوت، أما انقطاع النفس فيُشخَّص بقياس التنفس والأكسجين في اختبار نوم منزلي أو دراسة مخبرية. بعض التطبيقات، ومنها Snorly وSnoreLab، تشير إلى التوقفات واللهاث كسبب لزيارة طبيب، وهذا أقصى ما يبلغه ميكروفون.

ما أفضل تطبيق للشخير على Android؟

SnoreLab هو الأرسخ؛ وSnoreClock هو خيار الشراء لمرة واحدة؛ ويضيف Sleep Cycle وShutEye رصد الشخير إلى تتبّع عام. أما Snorly فلـ iPhone فقط.

المصادر

Snorly تطبيق لتسجيل الشخير وتتبعه، وليس جهازًا طبيًا. لا يشخّص انقطاع النفس أثناء النوم ولا أي حالة أخرى. إذا لاحظت توقف التنفس أو اللهاث أو النعاس الشديد نهارًا، فتحدّث إلى طبيب.