Snorly vs SnoreLab: 어떤 코골이 녹음 앱이 나에게 맞을까?
SnoreLab은 10년 넘게 코골이를 녹음해왔고, 대부분이 처음 써보는 앱이에요. Snorly는 독립 개발자가 만든 더 새로운 iPhone 앱으로 초점이 달라요. 코골이가 들린 몇 초만 저장하고, 모든 녹음을 폰 안에 두고, 밤을 0–100 척도로 채점해요. Snorly를 만든 건 우리니까, 이 글은 두 쪽 중 한쪽이 쓴 비교로 읽어주세요. 아래 모든 항목은 두 앱을 설치하고 5분이면 직접 확인할 수 있어요.
- 두 앱 모두 자동으로 녹음하고 점수, 타임라인, 코골이 샘플 재생을 제공해요 (SnoreLab과 Snorly, App Store 목록, 2026년 9월).
- SnoreLab 점수는 상한이 없고 낮을수록 좋아요. Snorly는 0–100이고 높을수록 좋아요 (코골이 점수란 참고).
- Snorly는 오디오를 기기에서 처리하고 계정이 없어요. SnoreLab의 개인정보 라벨에는 이 분야 대부분 앱처럼 분석과 식별자가 있어요.
- 두 앱 모두 호흡 패턴을 표시해요. 어느 쪽도 수면 무호흡증을 진단하지 않고, 둘 다 그렇게 말해요.
- SnoreLab 무료 버전은 첫 5회 세션 이후 이틀 연속 실행할 수 없어요 (SnoreLab FAQ, 2026년 9월). Snorly 무료 플랜은 밤 수 제한이 없어요.
나란히 비교
| 기능 | Snorly | SnoreLab |
|---|---|---|
| 플랫폼 | iPhone | iPhone, Android |
| 녹음 대상 | 감지된 코골이, 잠꼬대, 기침 클립만 | 밤 중 코골이 샘플 |
| 점수 | 0–100, 높을수록 좋음, 매우 나쁨부터 매우 좋음까지 단계 | 상한 없는 코골이 점수, 낮을수록 좋음 |
| 타임라인 | 4단계 소리 크기의 LED 타임라인, 눌러서 재생 | 볼륨 레벨이 있는 코골이 차트 |
| 밤 전체 오디오 | Premium | Premium |
| 호흡 패턴 표시 | 시간당 호흡 멈춤과 헐떡임, 진료용으로 표시 | Premium의 호흡 관련 인사이트 |
| 요인과 대책 | 밤에 태그를 달고 각각 있을 때와 없을 때의 평균 비교 (Premium) | 추세가 있는 대책과 요인 |
| 의사용 리포트 | PDF 리포트 (Premium) | Premium에서 내보내기 |
| Apple Health | 수면 가져오기 (Premium) | 지원 |
| 계정 필요 | 아니요 | 선택 |
| 오디오가 폰 밖으로 | 클립을 직접 공유하지 않는 한 절대 없음 | SnoreLab 개인정보 처리방침 참고 |
| 머리맡 모드 | 녹음 중 어두운 LED 시계 | 야간 모드 |
| 알람 | 부드러운 알람 | 다른 앱 이용 |
| 대책 상점 | 없음 | 있음, 제휴 |
| 가격 | 매일 밤 무료: 녹음, 재생, 점수, 타임라인, 호흡 패턴 표시, 기록. Premium (구독 또는 일회성 평생 구매)은 밤 전체 오디오, 대책 비교, PDF 리포트, Apple Health에만 | 제한 있는 무료: 하룻밤 재생 수 제한, 5회 세션 이후 이틀 연속 불가. Premium 구독으로 해제 |
SnoreLab의 제한은 2026년 9월 3일 기준 자체 FAQ에서 인용했어요. 바뀌었다면 알려주세요. 해당 행을 업데이트할게요.
SnoreLab이 더 나은 경우
Android를 쓰는 경우. 앱 안에 대책 마켓이 있길 원하는 경우. 큰 사용자 커뮤니티와, 자신을 비교할 중앙값을 포함해 코골이 점수에 관해 수년간 쌓인 안내 자료를 중요하게 여기는 경우. 이미 SnoreLab 기록이 길고 추세를 이어가고 싶은 경우.
Snorly가 더 나은 경우
그래프보다 증거를 원하는 경우. 그날 밤 가장 큰 막대를 눌러 바로 그 순간을 들을 수 있어요. 누군가 옆에서 자고, 모든 클립에 시각이 찍혀서 "나 코 안 골아" 대화가 재생 버튼으로 끝나길 바라는 경우. 오디오가 폰 밖으로 절대 나가지 않고 유출될 계정 자체가 없다는 점이 중요한 경우. 재생과 기록이 체험판이나 밤 수 제한 뒤가 아니라 무료이길 원하는 경우. 매달 나가는 구독보다 일회성 평생 가격을 선호하는 경우. 시간당 호흡 멈춤 횟수와 의사에게 건넬 PDF를 원하는 경우.
두 앱 모두 할 수 없는 것
어느 앱도 혈중 산소, 호흡 노력, 수면 단계를 측정하지 않아요. 어느 쪽도 소리 없는 멈춤이 무호흡 이벤트였는지 알려줄 수 없어요. 코골이, 정적, 그리고 헐떡임이 보이는 녹음은 의사를 찾아갈 이유이고, 무호흡증은 실제로 가정 수면 검사나 실험실 검사로 진단돼요. 찾아볼 패턴은 코골이와 수면 무호흡증의 차이에서 읽어보세요.
사흘 밤으로 직접 비교하는 법
- 둘 다 설치하세요. 폰들을 같은 협탁, 머리에서 같은 거리에 두고, 둘 다 충전기를 꽂으세요.
- 사흘 밤 녹음하세요. 아침에 각 앱의 재생에서 들리는 코골이 에피소드 수를 세고 타임라인과 비교하세요.
- 어떤 앱이 실제로 듣게 만들었는지 적어두세요. 아침 식사 때 여는 앱이 무언가를 바꿀 앱이에요.
관련 질문
SnoreLab은 무료인가요?
SnoreLab은 제한이 있는 무료로 다운로드하고 쓸 수 있어요. FAQ (2026년 9월 3일 확인)에 따르면 무료 버전은 밤을 녹음하고, 아침 차트와 통계를 보여주고, 하룻밤에 제한된 수의 녹음을 재생하고, 대책과 요인 태그를 달 수 있어요. 첫 5회 세션 이후에는 무료 버전을 이틀 연속으로 실행할 수 없어요. Premium은 제한을 없애고 BreathFlow 호흡 지수, 모든 과거 세션 접근, 내보내기를 더해요.
Snorly는 무료인가요?
네. 녹음, 모든 클립 재생, 하룻밤 점수, 타임라인, 호흡 패턴 표시, 전체 기록이 매일 밤 무료이고 밤 수 제한도 광고도 없어요. Premium은 밤 전체 오디오, 대책과 요인 비교, 의사에게 가져갈 PDF 리포트, Apple Health 가져오기에만 해당해요.
Snorly는 Android에서 되나요?
아니요. Snorly는 iPhone 앱이에요. Android는 SnoreLab과 SnoreClock이 지원해요.
SnoreLab 기록을 Snorly로 옮길 수 있나요?
아니요. 코골이 앱 사이에 가져오기는 없어요. 겹치는 데이터가 필요하면 일주일 동안 둘 다 실행하세요.
어떤 앱이 더 정확한가요?
폰 기반 코골이 감지에 관한 발표된 테스트는 큰 코골이에서 수동 집계와 높은 일치도를, 시끄러운 방의 조용한 코골이에서는 더 약한 결과를 보고해요 (Chiang 2021; Figueras-Alvarez 2020). 앱보다 위치와 방 소음이 더 중요해요. 머리에서 0.5 m에서 1 m, 폰 쪽으로 향한 선풍기 없이.
Snorly는 코골이 녹음·기록 앱이며 의료기기가 아닙니다. 수면 무호흡증이나 다른 질환을 진단하지 않습니다. 호흡이 멈추거나 숨이 막히거나 낮에 심하게 졸리다면 의사와 상담하세요.